发布于 2026-09-28
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网球肘不是关节炎。网球肘(肱骨外上髁炎)是伸肌总腱起点处的慢性损伤性炎症,与关节炎(关节软骨退变等)病理机制不同。
网球肘与关节炎的核心区别:网球肘是肌腱/软组织劳损,关节炎是关节软骨退化,病因、病理及治疗方向均不同。
网球肘的典型症状:肘关节外侧疼痛,握物、拧毛巾时加重,局部压痛明显,无关节肿胀或僵硬感。
常见致病因素:长期重复性动作(如网球发球、电脑操作)、突然用力不当,30~50岁人群、职业运动员及家庭主妇高发。
治疗与预防建议:首选休息、冰敷、护具固定,配合物理治疗;疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药;康复期需逐步恢复肌肉力量训练,避免过度负重。
特殊人群注意:孕妇因激素变化肌腱更脆弱,需提前预防;老年人肌肉萎缩风险高,康复训练需循序渐进;儿童罕见网球肘,多因运动损伤需及时就医。
















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