发布于 2026-09-28
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广州市妇女儿童医疗中心 产科
怀孕早期及孕中晚期可适量喝茶,但需控制量并选择低咖啡因茶饮。
孕期饮茶基础建议:每天茶量≤200ml为宜,避免过量摄入影响铁吸收。
低咖啡因茶饮推荐:绿茶、花草茶(如洋甘菊)含茶多酚,助缓解孕早期不适,但需确认无过敏史。
高咖啡因茶饮禁忌:红茶、咖啡因含量过高,每日咖啡因摄入≤200mg,过量可能增加流产风险。
特殊人群注意:对咖啡因敏感者(如心悸、失眠)应避免,缺铁性贫血孕妇需减少浓茶饮用。
安全饮茶方式:以淡茶为主,避免空腹饮用,可在餐后1小时饮用,且不建议长期单一品种。
首都医科大学附属复兴医院
宫腔镜中心
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