发布于 2026-09-28
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医生，我已经怀孕15周。此时处于孕中期（13~27周），胎儿发育相对稳定，需关注产检项目、营养补充及身体变化。
需进行唐氏筛查（15~20周），可评估胎儿染色体异常风险；常规检查包括血压、体重、宫高腹围及血常规、尿常规，监测孕妇健康状况。
增加优质蛋白（如鱼、蛋、奶）摄入，每日补充叶酸至12周后可停服；适当摄入铁、钙，预防贫血与骨质疏松，可通过瘦肉、深绿色蔬菜、奶制品获取。
可能出现腹部轻微隆起、偶发胎动，需穿着宽松衣物；孕妇易疲劳，建议每小时起身活动，避免长时间站立或久坐。
避免剧烈运动，可选择散步、孕妇瑜伽；保持规律作息，减少精神压力；若出现阴道出血、腹痛或胎动异常，及时就医。
孕期激素变化可能引发情绪波动，可通过听音乐、与家人交流缓解；必要时寻求专业心理咨询，维持良好心态。
