发布于 2026-09-28
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得了肾结石后，饮食需根据结石成分调整，核心是增加水分摄入（每日2000~3000ml），同时控制钙、草酸、嘌呤等摄入。
一、高钙结石（最常见）
需限制钙摄入（每日≤1000mg），避免高钙食物（如牛奶、奶酪），但无需完全禁钙，可选择低脂乳制品。
二、草酸钙结石
减少高草酸食物（菠菜、苋菜、杏仁、巧克力），烹饪前焯水可降低草酸30%~50%。
三、尿酸结石
低嘌呤饮食，避免动物内脏、海鲜、酒精，增加新鲜蔬果摄入，每日饮水量需≥2500ml。
四、胱氨酸结石
严格限制蛋氨酸摄入（如肉类、豆类），每日蛋白质≤0.8g/kg体重，需长期监测尿液pH值。
特殊人群提示：
老年人：优先选择易消化食物，避免高盐饮食加重肾脏负担。
儿童：需保证营养均衡，避免单一高钙食物过量，鼓励母乳喂养至6个月以上。
孕妇：根据结石类型调整，孕期高钙需求与结石风险需平衡，建议在医生指导下补充钙剂。
