发布于 2026-09-28
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武汉大学人民医院 妇科
月经期间可适量食用龟苓膏,但需结合个人体质和经期反应调整。若体质偏寒、经期腹泻或痛经明显,建议减少或避免食用;体质偏热、易上火者可少量食用。龟苓膏含丰富膳食纤维和矿物质,能补充经期流失的营养,但需注意其性偏凉,过量可能刺激子宫收缩。食用时建议搭配温热食物,避免冰镇,以减少肠胃不适风险。特殊人群如经期出血量多、脾胃虚弱或患有妇科疾病者,食用前建议咨询医生或营养师,确保饮食与身体状态相适应。