肩周炎肢肉痛可服用非甾体抗炎药(如布洛芬)缓解疼痛,同时需结合物理治疗与康复锻炼。
药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬)可减轻炎症与疼痛,短期使用需遵医嘱,避免长期依赖。
物理治疗:热敷、冷敷交替使用缓解肌肉紧张,超声波、针灸等理疗可促进局部血液循环。
康复锻炼:钟摆运动、爬墙练习等轻柔拉伸动作,每日坚持15-30分钟,逐步恢复关节活动度。
特殊人群提示:孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者需在医生指导下用药;老年人应避免剧烈运动,以防关节损伤。
生活方式调整:避免长期保持同一姿势,注意肩部保暖,减少提重物,防止疼痛加重。