发布于 2026-09-28
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肩周炎治疗需结合病程阶段与个体情况，早期以休息与物理治疗为主，中晚期可配合药物与康复训练。
早期（疼痛期）：以休息制动、冷敷（急性期）或热敷（亚急性期）缓解疼痛，避免过度活动加重炎症。可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻疼痛与炎症。
中期（粘连期）：重点开展关节功能锻炼，如钟摆运动、爬墙练习，配合专业康复师指导的手法松解或理疗（如超声波、针灸），逐步恢复关节活动度。
晚期（恢复期）：强化力量训练与柔韧性训练，恢复肩周肌群功能，可结合低强度有氧运动（如散步、游泳）提升整体体质，促进血液循环。
特殊人群注意事项：老年人应避免剧烈锻炼，以防骨折；糖尿病患者需控制血糖稳定，降低感染风险；孕妇及哺乳期女性优先选择物理治疗，用药需经医生评估。
