发布于 2026-09-28
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肩周炎典型症状为肩关节疼痛（夜间或活动时加重）、活动受限（如抬臂困难），病程通常3~6个月，部分可自愈。治疗以非药物干预为主，必要时短期使用非甾体抗炎药。
1.疼痛与活动受限：疼痛多在肩部外侧或三角肌区域，肩关节前屈、外展、后伸活动范围逐渐缩小，梳头、穿衣等动作困难。
2.慢性期表现：疼痛减轻但僵硬感持续，夜间翻身时疼痛可能加重，长期不活动会导致肌肉萎缩。
3.特殊人群注意事项：中老年人（尤其是50岁左右女性）因激素水平变化风险较高，糖尿病患者易合并症状加重，需控制血糖并加强康复锻炼。
4.治疗原则：优先进行温和的肩关节活动度训练（如钟摆运动），疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药，避免长期制动导致关节粘连。
5.康复建议：急性期冷敷缓解疼痛，慢性期热敷促进血液循环，建议在专业康复师指导下进行渐进式功能锻炼。
