发布于 2026-09-28
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血脂正常值参考范围：总胆固醇3.1~5.7mmol/L，甘油三酯0.4~1.7mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇＜3.4mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇男性＞1.0mmol/L、女性＞1.3mmol/L。
不同人群血脂控制目标：健康成人血脂应维持在正常下限，糖尿病、高血压等慢性病患者需将低密度脂蛋白胆固醇控制在1.8mmol/L以下，心脑血管疾病患者需＜1.4mmol/L。
特殊人群注意事项：老年人因代谢能力下降，建议每1~2年检测一次血脂；妊娠期女性孕中晚期血脂可能生理性升高，需定期监测；肥胖、长期高油饮食者应加强运动并控制体重，降低血脂异常风险。
血脂异常干预：优先通过饮食调整（如减少反式脂肪酸摄入）、规律运动（每周＞150分钟中等强度有氧运动）改善血脂；若生活方式调整3个月后血脂仍异常，需在专科医生指导下考虑药物干预。
