发布于 2026-09-28
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肥胖的标准主要通过体重指数（BMI）计算，即体重（千克）除以身高（米）的平方，中国成年人BMI在18.5~23.9为正常，24~27.9为超重，≥28为肥胖。
一、儿童青少年肥胖
儿童BMI需结合年龄、性别参考生长曲线，如7~18岁青少年BMI≥24为超重，≥28为肥胖，需关注生长速率异常（如每年身高增长＜5厘米）。
二、成人肥胖
成人BMI标准为：18.5~23.9正常，24~27.9超重，≥28肥胖；男性腰围≥90厘米、女性≥85厘米提示中心性肥胖，需警惕代谢风险。
三、特殊人群注意事项
老年人肌肉量减少可能导致BMI偏低，需结合体脂率（男性＞25%、女性＞30%）判断；孕妇需在产后恢复阶段监测体重变化，避免过度减重或增重。
四、动态监测建议
每月测量体重、腰围并记录，每3~6个月复查一次BMI，结合体脂率、腰围等指标综合评估，避免仅依赖单一数值判断健康状态。
