发布于 2026-09-28
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网球肘（肱骨外上髁炎）典型症状为肘关节外侧疼痛，握物、拧毛巾时加重，可能伴随局部压痛，早晨起床或休息后活动初期疼痛明显，活动后短暂缓解。
1.疼痛特点
疼痛集中于肘关节外侧，尤其在手腕伸展、前臂旋转时加剧，如提重物、拧瓶盖等动作会诱发疼痛，休息后部分缓解但易反复。
2.活动受限
前臂肌肉力量减弱，精细动作（如写字、系纽扣）困难，严重时肘关节屈伸或旋转活动范围缩小。
3.局部体征
肘关节外侧有明显压痛点，病程较长者可能出现局部轻微肿胀或肌肉萎缩。
4.特殊人群注意
长期重复性动作人群（如厨师、教师）风险较高，女性绝经后因激素变化可能增加肌腱脆弱性，儿童罕见但过度运动（如打网球、投掷）也可能诱发。
5.治疗原则
优先非药物干预：休息减少劳损，冷敷缓解急性期疼痛，热敷促进慢性期恢复；必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药。康复锻炼（如握力训练、前臂拉伸）对预防复发至关重要。
