发布于 2026-09-28
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骨性关节炎需通过非药物干预结合必要药物治疗，以缓解症状、延缓进展。关键在于科学管理体重、适度运动、合理用药及个性化康复。
一、基础治疗
控制体重可减轻关节负荷，尤其体重指数（BMI）≥25者需减重。日常避免长时间蹲跪、爬楼梯，选择游泳、骑自行车等低冲击运动，每次30分钟~1小时，每周3~5次。
二、药物与辅助治疗
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），关节腔注射透明质酸钠可改善润滑。氨基葡萄糖类药物对轻中度疼痛有一定辅助作用，需按疗程使用。
三、康复与锻炼
进行关节周围肌肉力量训练（如直腿抬高），增强膝关节稳定性。物理治疗如热敷、超声波可缓解炎症。老年患者可进行平衡训练，预防跌倒。
四、特殊人群注意事项
高龄患者需避免长期使用糖皮质激素，孕妇及哺乳期女性慎用非甾体抗炎药。糖尿病患者需严格控制血糖，减少关节并发症风险。如关节活动受限明显，应尽早寻求骨科或康复科专业评估。
