发布于 2026-09-28
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肩周炎治疗以非药物干预为主，结合药物缓解症状，多数患者3~6个月可自行恢复。
非药物干预：
1.物理治疗：超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，缓解疼痛；关节松动术帮助改善活动度。
2.运动锻炼：吊环、爬墙等主动运动及被动拉伸，需坚持每日适度练习，避免过度牵拉。
3.生活方式调整：避免长期固定姿势，睡眠时避免患侧受压，空调直吹易加重炎症，需注意保暖。
药物治疗：
1.非甾体抗炎药：如布洛芬等，缓解疼痛和炎症，注意避免长期使用。
2.局部糖皮质激素：短期痛点注射可快速减轻症状，但需由专业医师操作。
特殊人群注意：
1.孕妇及哺乳期女性：优先物理治疗，用药需咨询医生。
2.糖尿病患者：需严格控制血糖，避免因神经病变加重关节僵硬。
3.老年人：锻炼时需有人辅助，防止跌倒；合并骨质疏松者需调整运动强度。
就医指征：
若疼痛持续超过3月，夜间痛影响睡眠，或肩关节活动严重受限，应及时就诊。
