发布于 2026-09-28
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成年人血糖正常值参考空腹3.9~6.1mmol/L，餐后2小时＜7.8mmol/L。
空腹血糖：指至少8小时未进食后的血糖值，正常范围3.9~6.1mmol/L。糖尿病诊断标准为空腹≥7.0mmol/L，糖尿病前期为6.1~7.0mmol/L。
餐后2小时血糖：从进食第一口饭开始计时，2小时后测量，正常应＜7.8mmol/L。糖尿病诊断标准为≥11.1mmol/L，糖尿病前期为7.8~11.1mmol/L。
特殊人群：老年人血糖控制目标可适当放宽（空腹＜8.3mmol/L，餐后＜11.1mmol/L），避免低血糖风险；妊娠期女性需严格控制（空腹＜5.1mmol/L，餐后1小时＜10.0mmol/L）。
血糖异常干预：若空腹≥6.1mmol/L或餐后≥7.8mmol/L，建议及时就医，优先通过饮食控制（低GI食物）、规律运动（每周150分钟中等强度运动）、体重管理（BMI控制在18.5~23.9）等非药物方式干预。
