发布于 2026-09-28
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肩周炎治疗需结合病程阶段，早期以休息与物理治疗为主，疼痛期可短期使用非甾体抗炎药，后期需主动功能锻炼。
早期（疼痛期，1~3个月）：
避免过度活动，可采用冷敷缓解急性疼痛，慢性期改用热敷促进血液循环。推荐使用非甾体抗炎药（如布洛芬）短期缓解症状，但需注意胃肠道刺激风险，胃溃疡患者慎用。
中期（粘连期，3~6个月）：
在疼痛缓解后尽早开始肩关节活动度训练，如钟摆运动、爬墙练习，每次10~15分钟，每日2~3次。物理治疗如超声波、针灸可辅助改善局部血液循环，需在专业康复师指导下进行。
后期（恢复期，6个月以上）：
加强肌力训练，如哑铃外旋、弹力带抗阻练习，逐步恢复肩关节功能。对保守治疗无效者，可考虑关节镜下松解术，但需由骨科医生评估手术必要性。
特殊人群注意事项：
糖尿病患者需严格控制血糖，避免因神经病变加重关节僵硬；孕妇及哺乳期女性优先选择物理治疗，非甾体抗炎药需咨询产科医生；老年患者应注意跌倒风险，训练时需有人陪伴。
