发布于 2026-09-28
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肩周炎（肩关节周围炎）多因肩关节退变、长期劳损或外伤后制动引发，常见于中老年人，女性略多。治疗以缓解疼痛、恢复关节活动度为目标，需结合非药物与药物干预。
病因分类：
1.原发性肩周炎：多见于40~60岁人群，与年龄相关的肩关节退变、长期姿势不良或缺乏运动有关。
2.继发性肩周炎：由肩袖损伤、颈椎病、糖尿病等基础疾病诱发，或因术后长期制动导致关节粘连。
治疗策略：
1.保守治疗：
急性期（疼痛明显时）：口服非甾体抗炎药缓解症状，优先选择非药物干预如冷敷或理疗。
恢复期：进行肩关节主动与被动功能锻炼，如钟摆运动、爬墙练习，逐步恢复关节活动度。
2.特殊人群提示：
糖尿病患者需严格控制血糖，避免炎症加重；
孕妇或哺乳期女性优先选择物理治疗，慎用药物；
高龄患者锻炼需循序渐进，避免过度牵拉导致损伤。
康复建议：
每日坚持2~3次、每次15分钟的温和拉伸运动，配合专业康复师指导制定个性化方案。若保守治疗3个月无效，需评估是否存在肩袖撕裂等病变，考虑手术松解。
