发布于 2026-09-15
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脂肪肝早期多无症状，严重时可出现乏力、右上腹不适等症状。治疗以生活方式调整为核心，必要时辅以药物干预。
一、非酒精性脂肪肝
常见于肥胖、代谢异常人群，需控制体重（每月减重3%~5%），均衡饮食（增加膳食纤维、减少精制糖），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）。
二、酒精性脂肪肝
与长期饮酒相关，需严格戒酒（包括含酒精饮料），补充蛋白质和维生素（如维生素B族、维生素E），必要时遵医嘱使用保肝药物。
三、特殊人群注意事项
1.孕妇：控制体重增长（孕期增重≤11.5kg），避免高脂高糖饮食，定期监测肝功能。
2.儿童：限制零食和高糖饮料，增加户外活动（每日≥1小时），必要时在医生指导下干预。
3.糖尿病患者：严格控制血糖（糖化血红蛋白<7%），优先选择低升糖指数食物，定期检查肝脏超声。
四、就医指征
