肾结石需注意饮食调整、水分摄入、定期复查及及时治疗。
饮食管理:减少高草酸(菠菜、杏仁)、高嘌呤(动物内脏)食物摄入,控制钠盐(<5g/日)和蛋白质过量,增加膳食纤维(全谷物、豆类)。
水分补充:每日饮水2000~3000ml,以白开水或淡茶水为主,分次饮用,避免脱水。
运动与体重:适度运动(如快走、慢跑)促进结石排出,肥胖者减重5%~10%可降低复发风险。
特殊人群:老年患者需监测肾功能,避免长期卧床;糖尿病患者需严格控糖,减少尿路感染风险;儿童需排查先天性代谢异常,优先母乳喂养。
复查与就医:首次发作后3个月复查结石变化,出现剧烈疼痛、血尿或发热时,立即就医。