发布于 2026-09-16
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排卵是育龄女性卵巢周期性释放成熟卵子的生理过程，通常发生在月经周期第12-16天左右，伴随基础体温升高、宫颈黏液变化等症状。
排卵后基础体温会上升0.3-0.5℃，持续至月经来潮前，可作为排卵监测的简易指标。
排卵期宫颈黏液增多、稀薄、透明，呈拉丝状，便于精子穿透，类似蛋清样质地。
部分女性排卵时会出现一侧下腹部隐痛或坠胀感，持续数小时至1-2天，称为"排卵痛"。
排卵后激素波动可能引发经前期乳房胀痛、情绪波动、头痛等症状，通常在月经来潮后缓解。
青春期女性初潮后1-2年内、围绝经期女性（45-55岁）排卵可能不规律，若月经周期异常或备孕超过1年未孕，建议咨询专业医疗机构。
