发布于 2026-09-30
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网球肘炎（肱骨外上髁炎）治疗以非手术干预为主，通常3~6个月可缓解，严重者需结合康复或药物。
保守治疗为主：休息并避免诱发动作（如拧毛巾、提重物），冰敷急性期（48小时内），慢性期可热敷促进血液循环。
康复锻炼：腕伸肌拉伸（每次30秒×3组）、握力训练（轻量渐进），配合专业康复师指导的离心训练，需坚持8周以上。
药物辅助：疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬），局部注射糖皮质激素需严格评估，避免反复注射。
特殊人群注意：儿童青少年优先保守治疗，避免过早高强度训练；孕妇需在医生指导下用药，产后女性注意哺乳期间安全；老年人若合并糖尿病，需加强血糖控制以促进恢复。
手术指征：保守治疗无效（>6个月）、剧痛影响生活，可考虑关节镜下松解术，术后需长期康复以预防复发。
