发布于 2026-09-16
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肾结石饮食需控制钙、钠摄入，增加水分摄入，限制高嘌呤和高草酸食物。
控制钙摄入：适量摄入钙（每日800-1000mg），避免过量补钙。高钙饮食不会增加结石风险，反而可能降低风险，但需避免过量。
限制钠摄入：每日钠摄入量控制在2300mg以下，减少加工食品、腌制食品和高盐调味品。高钠饮食会增加钙排泄，增加结石风险。
增加水分摄入：每日饮水量保持在2000-3000ml，分次饮用，避免单次大量饮水。充足饮水可降低尿液中结石成分浓度，减少结晶形成。
限制高嘌呤和高草酸食物：减少动物内脏、海鲜、啤酒等高嘌呤食物，避免菠菜、苋菜、巧克力等高草酸食物。高嘌呤食物增加尿酸，高草酸食物增加草酸钙结石风险。
特殊人群注意：老年人需注意肾功能变化，选择低脂、低盐饮食；儿童应保证饮食均衡，避免过量补钙；糖尿病患者需控制碳水化合物摄入，预防高尿酸血症。
