发布于 2026-10-01
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顺利通过糖耐量试验需提前3天控制饮食（每日碳水化合物5-6两），试验前8-14小时禁食，试验中避免剧烈运动，按要求准确采集血液样本。
1.饮食准备
试验前3天保持正常饮食，避免高糖高脂食物，每日碳水化合物摄入5-6两（250-300克），可适量增加蔬菜摄入，减少精制糖及油炸食品。
2.试验前禁食要求
试验前8-14小时严格禁食，可少量饮水（不超过200毫升），避免吸烟、饮用含咖啡因饮品，保持情绪稳定，避免焦虑影响结果。
3.试验过程注意事项
按医嘱在5分钟内饮用含75克葡萄糖的液体，之后静坐休息，避免剧烈运动；按时采集空腹、服糖后30分钟、1小时、2小时、3小时的血液样本，全程配合医护人员操作。
4.特殊人群提示
孕妇需在孕24-28周进行，试验前避免高糖饮食；老年人群应提前与医生沟通，必要时调整试验方案；糖尿病患者或有低血糖史者需在医生指导下评估试验必要性，避免诱发低血糖。
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