发布于 2026-10-01
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甘油三酯高是血液中甘油三酯浓度超过正常范围（正常范围<1.7 mmol/L，边缘升高1.7~2.29 mmol/L，升高≥2.3 mmol/L），常因饮食、代谢异常或疾病引发，是心血管疾病风险因素之一。
饮食型甘油三酯高：长期高脂高糖饮食、过量饮酒导致甘油三酯合成增加，需控制每日总热量，减少精制糖、反式脂肪摄入，增加膳食纤维与不饱和脂肪酸。
代谢型甘油三酯高：糖尿病、甲状腺功能减退、肥胖等代谢异常引发，需通过规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI 18.5~23.9）改善代谢指标。
疾病型甘油三酯高：慢性肾病、肝病等疾病或药物（如糖皮质激素）影响代谢，需先控制原发病，遵循专科医生建议调整治疗方案。
特殊人群提示：孕妇需在医生指导下监测血脂；儿童青少年应避免高糖高脂零食，培养健康饮食习惯；老年人需结合基础疾病（如高血压、糖尿病）综合管理，优先非药物干预（饮食、运动）。
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