儿童适量食用猕猴桃对生长发育、免疫力及消化系统健康有益。
1.补充维生素C：猕猴桃含丰富维生素C，含量远超多数水果，能增强免疫力，帮助儿童抵御感染，促进铁吸收，预防缺铁性贫血。
2.促进消化：富含膳食纤维，可改善肠道功能，缓解便秘，维持消化系统健康，适合饮食不均衡或消化功能较弱的儿童。
3.提供矿物质：含钾、镁等矿物质，有助于骨骼发育和神经肌肉功能，对活跃好动的儿童尤为重要。
4.护眼作用：含叶黄素和玉米黄质，能保护视力，减少电子屏幕使用对眼睛的伤害，适合学业初期儿童。
注意：初次食用需观察过敏反应，3岁以下儿童建议压碎果肉避免呛噎，脾胃虚寒者适量食用，避免空腹食用。
