发布于 2026-10-06
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排卵期是女性月经周期中卵巢排出成熟卵子的时期，通常在下次月经来潮前14天左右，此期间受孕概率较高。
月经规律女性：排卵期一般在月经周期第12~16天，可通过基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）或排卵试纸（强阳后24~48小时排卵）辅助判断。
月经不规律女性：需结合B超监测卵泡发育（优势卵泡直径达18~25mm时排卵），或通过宫颈黏液变化（透明拉丝状分泌物增多）初步推测。
特殊人群：青春期初潮后1~2年、围绝经期（45~55岁）女性因激素波动，排卵期可能不规律，建议就医检查激素水平或采用基础体温监测法。
备孕女性：建议在排卵期前3天至排卵后1天内同房，可提高受孕率；同时保持规律作息、均衡饮食，避免过度劳累影响卵子质量。
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