发布于 2026-07-14
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首都医科大学宣武医院 血液科
中度贫血需结合病因调整饮食,缺铁性贫血优先补铁,同时补充维生素C促进吸收,如瘦肉、动物肝脏、绿叶菜等;巨幼细胞性贫血需补充叶酸、维生素B12,多吃深绿色蔬菜、鱼类。特殊人群如孕妇需额外关注铁储备,可在医生指导下服用铁剂;儿童应避免挑食,增加红肉摄入。饮食调整需持续1-2个月,同时排查贫血诱因,如慢性失血或疾病因素,及时就医干预。
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