发布于 2026-07-14
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江苏省人民医院 血液科
献血后通常24小时内可恢复血容量,红细胞约4-6周恢复至正常水平,血小板1-2天恢复。需注意:献血后24小时内避免剧烈运动,保持针眼清洁干燥;适当补充蛋白质、铁和水分,如瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等;避免饮酒和服用可能影响凝血的药物;若出现头晕、心慌、针眼持续渗血,及时就医。特殊人群如孕妇、贫血者、低血压患者献血后需额外注意休息,建议遵循献血点医生指导。