发布于 2026-07-14
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北京大学人民医院 产科
怀孕需注意定期产检(12周内建立档案,28周后每2周,36周后每周),监测血压、血糖及胎儿发育;均衡饮食,补充叶酸(孕前3个月至孕早期)、铁、钙,避免生食、高汞鱼类;规律作息,避免剧烈运动,保持适度散步等活动,控制体重增长(孕前BMI正常者孕期增重11.5~16kg);保持情绪稳定,减少压力,必要时寻求心理支持;高危孕妇(如高龄、糖尿病史)需增加产检频率,严格遵医嘱管理基础疾病。
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