发布于 2026-07-14
9114次浏览
广州市妇女儿童医疗中心 妇科门诊
月经持续超过7天为经期延长,调理需先明确原因。若因内分泌紊乱,可通过补充铁剂(如菠菜、动物肝脏)和维生素C(如柑橘、猕猴桃)改善;若为妇科炎症,需在医生指导下使用抗炎药物。生活方式调整方面,避免熬夜、减少咖啡因摄入,保持规律作息。特殊人群如青春期少女、围绝经期女性,需特别关注激素水平变化,建议及时就医检查。饮食上增加富含蛋白质的食物(如鱼类、豆类),避免生冷辛辣刺激。若经期延长伴随腹痛、出血量骤增,应立即就诊,排除子宫肌瘤、内膜息肉等器质性病变。