发布于 2026-07-14
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复旦大学附属华山医院 神经内科
饿的手抖多因血糖快速下降致肾上腺素分泌增加,通常在15分钟内进食含糖食物可缓解。
生理性饥饿手抖:常见于长时间未进食或节食者,可立即食用15g葡萄糖片或100ml果汁,避免空腹运动。
病理性低血糖手抖:糖尿病患者、胰岛素瘤等易发生,除快速补糖外,需就医排查病因,日常备低血糖警报仪。
特殊人群注意:孕妇需少量多餐防低血糖,老年人应随身携带糖果,儿童低血糖可能伴随头晕,需及时就医。
预防措施:保持规律饮食,碳水化合物与蛋白质搭配,避免过量饮酒,运动前适当加餐。