发布于 2026-07-15
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浙江大学医学院附属第一医院 产科
怀孕后可以适量吃虾,虾富含优质蛋白、DHA和钙等营养素,对母婴健康有益,但需注意烹饪方式和食用量。
健康孕妇:无过敏史的健康孕妇可每周食用2~3次虾,每次100克左右,清蒸或水煮为佳,避免油炸或麻辣口味。
过敏体质孕妇:若有海鲜过敏史,应严格避免食用虾,以防引发皮疹、腹痛或胎儿过敏风险。
有高尿酸或痛风史孕妇:需控制食用量,每周不超过1次,且避免与高嘌呤食物同食,以防尿酸升高。
特殊情况:食用前确保虾完全煮熟,避免生食或半生食,减少寄生虫感染风险;如有疑虑,可咨询产科医生或营养师调整饮食方案。
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