子宫肌瘤贫血患者可适量食用富含维生素C、铁元素及膳食纤维的水果，如猕猴桃、樱桃、葡萄、红枣等。这些水果有助于促进铁吸收、改善贫血症状及调节肠道功能。
富含维生素C的水果：猕猴桃、橙子等，维生素C可促进非血红素铁吸收，提升补铁效果。
富含铁元素的水果：樱桃、红枣等，铁元素是血红蛋白合成的关键原料，适量食用可辅助改善贫血。
富含膳食纤维的水果：苹果、西梅等，膳食纤维有助于改善便秘，减少因长期便秘加重贫血的风险。
特殊人群注意事项：消化功能较弱者建议将水果煮软食用；血糖偏高者优先选择低糖水果，如草莓、柚子等，并控制食用量。
