大姨妈走后3~7天可以上环，此时子宫内膜较薄，出血少，感染风险低。
正常育龄女性：月经干净后3~7天为最佳时间，需确认无性生活、无急性炎症及妊娠可能。
产后女性：顺产42天后恶露干净、恢复良好者可上环；剖腹产需半年后，经检查无异常再操作。
哺乳期女性：建议断奶后或月经恢复正常后再上环，哺乳期闭经者需排除妊娠。
有高危因素者：如既往盆腔炎史、宫内节育器脱落史，需提前咨询医生评估时机，必要时选择其他避孕方式。
上环前需进行妇科检查、血常规及白带常规等，确保身体状况适合。术后注意休息，保持外阴清洁，避免剧烈运动及性生活两周，定期复查环的位置。
