孕中期贫血主要因铁需求增加、摄入不足或吸收障碍，以及叶酸、维生素B12缺乏等导致。
铁摄入不足：孕期胎儿生长及母体血容量增加使铁需求提升，若饮食中铁含量不足（如红肉、动物肝脏摄入少），易引发缺铁性贫血。
吸收障碍：胃肠道功能紊乱（如慢性腹泻）或胃酸分泌减少影响铁吸收，即使铁摄入正常也可能不足。
叶酸与维生素B12缺乏：叶酸参与红细胞生成，维生素B12促进神经发育，二者缺乏会导致巨幼细胞性贫血，常见于素食者或饮食不均衡者。
特殊人群注意事项：孕妇需定期产检监测血常规，素食者应增加含铁食物（如菠菜、黑木耳）摄入，同时补充维生素C促进铁吸收。
