多喝水对排出肾结石有帮助，但效果因结石大小、位置和个体差异而异。
小结石（＜5mm）：每日饮水2.5~3升（约8~10杯），多数可通过尿液冲刷排出。需注意尿量保持在每日2升以上，尿液呈淡黄色为宜。
大结石（＞5mm）：单独饮水效果有限，需结合医学干预。如药物辅助排石或体外冲击波碎石等，具体方案需由医生评估。
特殊人群：老年患者或心肾功能不全者，需在医生指导下调整饮水量，避免过量加重负担；孕妇、糖尿病患者应选择无添加糖饮品，控制总量。
预防复发：除饮水外，需根据结石成分调整饮食（如草酸钙结石减少菠菜等高草酸食物），定期复查泌尿系超声，监测结石变化。
