怀孕36周时,胎儿已基本发育成熟,身长约45~48厘米,体重约2500~3000克,皮下脂肪增多,胎毛减少,皮肤呈粉红色且光滑。
胎儿器官功能趋于完善,肺部虽未完全成熟但已具备呼吸功能,消化系统能分泌消化酶,肾脏可排泄尿液。胎动频率降低但幅度增大,孕妇可能感到腹部沉重、腰酸或假性宫缩。
孕妇需注意监测胎动,每日固定时间计数,若胎动明显减少或频繁需及时就医。同时,需定期产检,关注胎儿胎位、羊水及胎盘成熟度,准备好待产物品,保持情绪稳定,避免过度劳累。
临近预产期,孕妇应注意休息,避免剧烈运动,饮食均衡,适当补充蛋白质和钙,为分娩储备体力。若出现规律宫缩、见红或破水等情况,需立即前往医院。