孕吐通常在怀孕6周左右开始出现，多数在孕12周后逐渐缓解。
孕早期（6~12周）：
多数孕妇在停经6周左右出现恶心、呕吐等早孕反应，与体内人绒毛膜促性腺激素水平升高相关。部分孕妇反应较轻，可通过饮食调整缓解。
高危因素影响：
双胎/多胎妊娠、既往妊娠剧吐史、焦虑情绪及肥胖者，孕吐可能更严重且持续时间更长。此类孕妇需加强营养监测，避免脱水。
特殊人群注意事项：
高龄孕妇（≥35岁）或有妊娠并发症者，若孕吐剧烈伴体重下降＞5%，需及时就医。哺乳期女性出现类似症状，应排除其他疾病后再判断是否妊娠相关。
缓解建议：
少量多餐，避免空腹；选择清淡易消化食物，如苏打饼干、烤面包；保持室内空气流通，避免接触油腻气味。严重时可在医生指导下使用止吐药物。
