发布于 2026-07-14
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献血前需保证充足睡眠（前一晚22：00前入睡），献血当天早餐清淡（如粥、鸡蛋），避免高脂食物（如油条、肥肉），献血前4小时适量补充水分（温水500ml左右），但不可饮用含糖饮料。献血前需携带有效身份证件，主动告知医护人员近期健康状况（如感冒服药、手术史），女性需避开月经期及前后3天，高血压患者需血压控制在140/90mmHg以下且无头晕等症状。献血全程监测血压、脉搏等指标，献血后按压针眼10分钟并保持针眼清洁，24小时内避免剧烈运动，针眼处勿沾水，可适当进食含铁丰富食物（如瘦肉、菠菜），避免饮酒、吸烟。特殊人群如孕妇、贫血患者（血红蛋白男性低于120g/L、女性低于110g/L）、严重高血压患者（收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg）、近期接种疫苗者（如流感疫苗接种后4周内）不建议献血。
