发布于 2026-09-28
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首都医科大学附属北京朝阳医院 中医科
肾阳虚体质可泡生姜红枣茶(生姜3-5片+红枣5-6颗)、桂圆枸杞茶(桂圆5-6颗+枸杞5-10g)、菟丝子茶(菟丝子5-10g)。生姜红枣茶温阳散寒,适合怕冷、易腹泻者;桂圆枸杞茶滋阴助阳,适合腰膝酸软、失眠者;菟丝子茶补肾益精,适合性功能减退、尿频者。特殊人群如孕妇、糖尿病患者需咨询医生,感冒发热期间暂停饮用。