发布于 2026-09-28
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北京大学第一医院 儿科
小孩风寒咳嗽食疗需分阶段调整,初期宜温性食物驱寒,恢复期侧重补肺。风寒初期可喝生姜红糖水(生姜2-3片+红糖适量,煮5分钟)、葱白煮水(连须葱白3段+水200ml,煮10分钟);恢复期可吃山药小米粥(山药20g+小米50g,熬煮至软烂)、蒸大蒜水(大蒜瓣2-3瓣+冰糖,蒸20分钟)。注意:6个月以下婴儿仅建议喝母乳或配方奶,风寒未愈时避免生冷水果;咳嗽加重、发热超3天或持续超1周需就医。