发布于 2026-09-28
7446次浏览
北京积水潭医院 中医科
内庭穴是足阳明胃经的荥穴，位于足背第二、三趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，是缓解胃热、牙痛、便秘等问题的常用穴位。
内庭穴主要用于缓解胃热相关症状，如牙龈肿痛、口臭、便秘等，可通过按压或针刺刺激。
内庭穴对牙痛的缓解作用显著，尤其适用于胃火上炎导致的牙痛，按压可减轻疼痛。
对于便秘，内庭穴通过调节胃肠功能，促进肠道蠕动，辅助改善排便困难。
特殊人群如孕妇、婴幼儿及皮肤破损者，应避免自行刺激内庭穴，建议在专业医师指导下使用。日常保健可轻柔按压，每次3-5分钟，每日1-2次，力度以酸胀感为宜。
