发布于 2026-09-28
7547次浏览
山东大学第二医院 营养科
人流后食谱应以高蛋白、高维生素、易消化为原则,关键在术后1~2周内逐步恢复营养,如瘦肉粥、清蒸鱼、蔬菜汤等,避免生冷辛辣。
蛋白质补充类:选择鸡蛋羹、豆腐脑、低脂牛奶等,每日1~2份优质蛋白,促进子宫内膜修复。
铁元素补充类:推荐动物肝脏泥、菠菜鸡蛋汤,搭配维生素C(如橙子)增强吸收,预防术后贫血。
膳食纤维类:小米粥、南瓜粥、煮西兰花等,帮助改善术后活动减少导致的便秘。
特殊人群提示:糖尿病患者需控制碳水化合物总量,高血压患者减少盐分摄入,过敏体质者避免易致敏食材。
首都医科大学附属北京妇产医院
中医科
苏州市立医院
妇产科
重庆医科大学附属第一医院
口腔科综合