牙疼可通过冷敷、盐水漱口、药物（如布洛芬）缓解，若持续2天以上或伴随发热需就医。
冷敷止痛：用冰袋裹毛巾敷疼痛侧面部，每次15~20分钟，间隔1小时，适合急性牙髓炎或外伤引发的疼痛，孕妇、面瘫患者需谨慎。
盐水漱口：温盐水（250ml水+半茶匙盐）含漱30秒后吐出，每日3~4次，可减轻牙龈炎症，糖尿病患者需注意血糖波动。
药物缓解：成人可服用非甾体抗炎药（如布洛芬），儿童需遵医嘱，避免空腹服用，胃溃疡患者慎用。
就医指征：疼痛超过2天、面部肿胀、发热或伴随张口困难，可能提示感染或牙髓炎，需及时就诊。
