舌边有齿痕伴便溏，多提示脾虚湿盛，可在医生指导下选用参苓白术散、香砂六君丸等药物。日常需结合病因调整生活方式，特殊人群需谨慎用药。
脾虚湿盛型：参苓白术散可健脾祛湿，适合伴随气短乏力、食欲不振者。
寒湿困脾型：香砂六君丸能温阳化湿，适用于怕冷、腹胀便溏者。
湿热内蕴型：藿香正气胶囊可清热化湿，需注意便溏伴口苦、舌苔黄腻者适用。
特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及慢性病患者需咨询医生；儿童避免自行用药，可通过饮食调理（如山药粥）改善。
生活干预：减少生冷饮食，规律作息，适度运动（如八段锦）有助于缓解症状。
