拔罐减肥常用穴位包括腹部的中脘、天枢，腿部的足三里、三阴交，背部的肺俞、脾俞。
腹部穴位：中脘穴可调理脾胃，促进消化吸收；天枢穴能调节肠道功能，改善便秘，减少腹部脂肪堆积。
腿部穴位：足三里为“保健要穴”，可增强脾胃运化，提升代谢；三阴交调节内分泌，辅助减脂并改善水肿。
背部穴位：肺俞穴通过宣肺理气促进新陈代谢；脾俞穴健脾益气，改善脾虚湿盛导致的肥胖，适合久坐、饮食不规律人群。
特殊人群提示：孕妇、皮肤过敏者及严重心脏病患者禁止拔罐；月经期女性需暂停腹部拔罐；儿童、老年人群应在专业医师指导下进行，避免负压过大导致不适。
