发布于 2026-09-28
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婴儿补钙可优先选择母乳、配方奶及高钙辅食如强化铁锌钙米粉、豆腐泥、蛋黄泥。
母乳是婴儿最佳钙源，6个月内纯母乳喂养婴儿若奶量充足，通常无需额外补钙。配方奶含钙量较高且钙磷比例适宜，6个月内以配方奶为主食的婴儿，可通过奶量满足钙需求。
6个月后添加辅食时，可引入高钙食物。强化铁锌钙米粉是常用辅食，富含钙且易吸收；豆腐泥含钙丰富，需确保质地细腻适合婴儿吞咽；蛋黄泥也含一定钙，可搭配其他辅食食用。
特殊情况如早产儿、低出生体重儿或有吸收障碍的婴儿，需在医生指导下使用钙剂补充，避免盲目补钙影响其他营养素吸收。日常还需保证婴儿每日充足户外活动，促进维生素D合成以助钙吸收。
