发布于 2026-09-28
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老年人缺钙可选择碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙等药物补钙,优先考虑碳酸钙(吸收率高)和枸橼酸钙(适合胃酸不足者)。
碳酸钙:适合胃酸分泌正常者,吸收率高,需随餐服用以减少胃部不适,肾功能不全者慎用。
枸橼酸钙:无需依赖胃酸,适合胃酸缺乏或服用质子泵抑制剂的老年人,对胃刺激小,可分次服用。
乳酸钙:水溶性好,吸收温和,适合消化功能较弱者,但钙含量较低,需增加剂量。
温馨提示:补钙同时补充维生素D促进吸收,每日晒太阳15-30分钟更佳;高钙血症、肾结石患者需在医生指导下使用;优先通过牛奶、豆制品等非药物方式补钙,药物补钙需定期监测血钙水平。















