发布于 2026-09-28
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肩周炎治疗以非药物干预为主,疼痛期(1~3个月)优先休息与冷敷,缓解期(3~6个月)需主动功能锻炼,老年患者可配合理疗。
药物治疗:疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药(如布洛芬),但需注意胃肠道刺激,有胃溃疡病史者慎用。
物理治疗:超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环,缓解疼痛,但急性期需避免热敷。
功能锻炼:钟摆运动、爬墙练习等动作需循序渐进,每日2~3次,每次15分钟,避免过度拉伸导致损伤。
特殊人群:孕妇需在医生指导下进行轻柔锻炼,糖尿病患者注意监测血糖,避免运动后低血糖。
预防措施:避免长期固定姿势,工作间隙做肩部拉伸,40岁以上人群可每半年进行肩部功能评估。















