发布于 2026-09-28
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生长痛多见于3~12岁儿童，尤其活跃儿童，表现为间歇性下肢肌肉疼痛，傍晚或夜间加重，持续数分钟至数小时，无红肿或活动受限。
主要累及小腿前侧、大腿肌肉群，偶见膝、踝部，双侧分布为主，无游走性特征。
集中在傍晚至睡前，与日间活动量显著相关，休息或按摩后缓解，白天活动正常。
无发热、皮疹或关节肿胀，按压局部肌肉有酸痛感，无关节活动障碍，患儿精神状态良好。
3岁以下幼儿罕见，活动量异常增加儿童风险较高，持续超过2周或疼痛加剧需排查其他疾病。
避免剧烈运动，睡前热敷按摩，补充维生素D与钙，疼痛时轻柔按摩肌肉群，必要时使用非甾体抗炎药缓解不适。
