发布于 2026-09-28
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西安交通大学第二附属医院 儿科
小儿消化不良饮食应以易消化、低刺激食物为主,如小米粥、蒸苹果等,持续1~2周未改善需就医。
选择软烂易消化的谷物,如小米粥、软烂白粥、蒸南瓜泥等,避免生冷、油炸主食,减轻胃肠负担。
优先瘦肉泥、豆腐泥、鸡蛋羹(1岁以上),避免过量红肉或油腻肉类,适量补充优质蛋白,促进修复。
以嫩叶菜、瓜类为主,如菠菜泥、西兰花碎(煮软)、胡萝卜泥,避免粗纤维蔬菜,减少胃肠蠕动刺激。
推荐蒸苹果、熟香蕉(1岁以上)、木瓜泥,避免酸性水果(如橙子),防止胃酸分泌增加。
1~3岁儿童避免蜂蜜(肉毒杆菌风险),乳糖不耐受者可用无乳糖奶粉,过敏体质需规避可疑过敏原。
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儿科
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小儿消化营养科